Atenea mireille
Integrative Health Coach
El éxito desde el amor propio
Apoyo a mujeres a replantearse el significado del éxito, justo cuando ser una SuperWomen comienza a sentirse como una obligación y no una consecuencia de nuestra plenitud.
SOY PLENITUD
El trabajo, la familia, los proyectos… Liberarte de la rutina pareciera casi imposible, quizá ya lo hayas intentado, pero no por mucho tiempo, volviste a sentirte estresada e incluso frustrada, demasiadas cosas siempre hay por hacer.
SOY PLENITUD es un programa que he diseñado para acompañarte paso a paso en la reivindicación de tu ser pleno a partir de prácticas de bienestar y amor propio, trabajaremos juntas la incorporación de hábitos sustentables en tu estilo de vida que te traerán de forma natural beneficios como:
Sentirte con más energía
Tener menos antojos
Disminuir tu nivel de estrés
Mejorar tu digestión
Poseer más claridad
Aumentar tu concentración
Tener mayor satisfacción en tu día a día
Contenido del programa
Sesiones
El programa contiene 12 sesiones de seguimiento, en ellas hablaremos sobre tus avances, bloqueos, dudas y recomendaciones que te apoyen a alcanzar tus metas.
Material
Te proporcionaré material sobre desarrollo personal y educación nutricional «ad hoc» a tus necesidades particulares, como artículos, posts, blogs de interés, secciones de libros y/o revistas, entre otros.
Eventos
El programa incluye: Taller de compras saludables en el super, taller de alimentación viva, taller de finanzas saludables y sesión de meditación para principiantes.
¿Qué es una Health Coach?
Es una mentora que te guía para hacer cambios positivos en tu estilo de vida a través de herramientas que te permitan descubrir y reconocer lo que mejor funciona para ti. Te ofrece orientación, apoyo y soporte para lograr tu mayor bienestar.
¿Por qué elegir una Health Coach?
Como Health Coach entiendo que el bienestar se encuentra construyendo un balance, soy una guía que sabe escuchar y abordaré tus preocupaciones y metas desde un enfoque integral y personalizado, de esta forma podremos incorporar hábitos en tu estilo de vida que te permitan sentir en plenitud.
¿Para quién es mi programa?
Para aquellas mujeres que suelen entregar lo mejor de sí al mundo pero se dejan a si mismas al final de la lista, para las que buscan una transformación personal, para las que quieren cambiar a un estilo de vida más saludable. Para las que les vendría genial sentirse menos estresadas…
¿Trabajas con la alimentación?
Como Health Coach estoy capacitada para guiar a mis clientes hacia una alimentación más balanceada y saludable. Trabajo el desplazamiento de los alimentos de menor valor nutrimental como los procesados y la exploración de los alimentos completos y ricos en nutrientes que mejor funcionen en cada cliente, honrando su bioindividualidad. No prescribo dietas. No sustituyo a ningún profesional de la salud.
¿Qué puedo esperar de la cita gratuita?
Es una sesión que te permitirá identificar tus metas de bienestar y lo que siempre has deseado tener en tu vida, darte cuenta de lo que realmente quieres lograr a largo plazo para ti y aprender cómo puedes gozar de apoyo para que alcances tus metas de manera permanente participando en nuestro programa SOY PLENITUD, además de darte a conocer la dinámica de éste, sus modalidades y costos.
Sobre mí
Siempre tuve en mente «ser exitosa» y no es que esté mal tenerlo, pero mi versión normalizaba desvelos, estrés, mala alimentación, y una lista de malestares crónicos que no deberían tener las jóvenes a mi edad, por no mencionar otras áreas de mi vida que dejaban mucho que desear…
Se supone que el éxito es destacar, ir bien en la escuela, tener un buen trabajo, ser una SuperWoman pero ¿a quién le importa que vivas mal y estresada?.
Llegó un momento en el que no pude seguir, sentía como poco a poco me marchitaba, fue entonces que comencé a buscar y practicar la autosanación a través de la alimentación y mejores hábitos de vida.
Quiero contarte que este camino me ha enseñado sobre el amor propio y el gozo del cuerpo, me ha hecho sentir una mujer sana y fuerte, ha sido la tierra fértil para una relación de pareja confidente y leal, me ha traído al trabajo de mis sueños y, en pocas palabras, me ha devuelto la vida.
Estoy certificada como Health Coach por el Intitute for Integrative Nutrition de Nueva York y me dedico profesionalmente a apoyar mujeres a recuperar su plenitud y luz propia.
Me gustaría invitarte a este programa, me sentiría honrada de poder apoyarte.
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